Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 54.65g | Carbs: 272.18g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, B&B Пчёлка-Ball Карамель с Начинкой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Яблоко, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, Спартак Шоколад Пористый Горький, Мандарины, Вареное Яйцо, Банан, Макароны Отварные. Dinner: Банан, Кулич Пасхальный, Мандарины, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Спартак Шоколад Пористый Белый, Яблоко, Кулич Пасхальный, Яблоко, Кулич Пасхальный, B&B Пчёлка-Ball Карамель с Начинкой, Рот Фронт Батончик #1, Спартак Шоколад Пористый Горький. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|