Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
118 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 141.59g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Domino's Danish Burger Pizza, Mühlenhof Mortadella mit Paprika, Hähnchenbrustfilet, Lätta Lätta Joghurt, Lidl Weltmeisterbrot, Milbona Griechischer Feta. Dinner: Milram Gurken Quark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), K-Classic Delikatess Bierschinken, Buko Ziegenfrischkäse, Lätta Lätta Joghurt, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|