Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 70.98g | Carbs: 189.41g.
Breakfast: Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Alpro Vanilla Plombir, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Alpro Vanilla Plombir, Alpro Vanilla Plombir, Polezzno Чай Голубая Матча. Lunch: Обычные Блины, Теремок Сырники , Теремок Каша Овсяная на Топлёном Молоке, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шпинат, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%. Snacks/Other: Дикси Яблоки Джонаголд, Банан, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iam_anny's Weight History
|