Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
95 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3795 kcal
|
Fat: 114.04g | Prot: 133.28g | Carbs: 414.02g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Lunch: Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Подсолнечное Масло, Магнит Крабовое Мясо, Геркулес Хлеб Зерновой, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. Dinner: Шаурма с Курицей, Сытоедов Гренки, Kozel Пиво. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roma_panchenko's Weight History
|