Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
55 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 106.79g | Carbs: 271.39g.
Breakfast: Biała Rzodkiew, Rukola, Smalec z Fasoli, Krakus Krakowska Sucha, SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Dinner: Murph Protein Bar, Pilos Jogurt Naturalny Active, Auchan Pierogi z Soczewicą. Snacks/Other: Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Biała Rzodkiew, Rukola, SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska , Smalec z Fasoli, Lidl Rogal Maślany, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Masło Orzechowe, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Fistaszki, Bakalland Daktyle Suszone, Banan, Borówka Amerykańska, Truskawki, Sok Pomidorowy. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|