Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 64.12g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: Баланс Долголетия Печенье Овсяное со Стевией , Стародворье Колбаса Докторская, Unagrande Рикотта, Бкк Хлеб Великорецкий Заливной на Закваске, Волжанин Белок Яичный. Lunch: Баланс Долголетия Печенье Овсяное со Стевией , Помидоры, Яйцо Куриное, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Рис Вареный, Бореалис Треска Атлантическая. Dinner: Бургер Кинг Шримп Ролл. Snacks/Other: Окей Хлеб Вестфальский, Мандарины, Cinzano Rose, Лента Яблоко, Окей Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Баланс Калорий Печенье. more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|