Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 65.28g | Carbs: 82.44g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Martini Шампанское Брют, Радужная Форель (Выращиваемая), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Cross Training - 39 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аластасия's Weight History
|