Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
118 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2936 kcal
|
Fat: 108.03g | Prot: 117.91g | Carbs: 395.02g.
Breakfast: Зефир, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебец, Молоко (2% Обезжиренное), Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Сливочное Масло, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Слойка (с Заварным Кремом), Зефир, Апельсин, Зефир, Рахат Лукум, Яблоки Бабушки Смит, Хлебец, Конфеты, Зефир, Грецкие Орехи, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|