Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 82.09g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Лаваш Тонкий, Раменский Мясокомбинат Люля Кебаб из Говядины. Dinner: Лаваш Тонкий, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные. Snacks/Other: Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, От Мартина Семечки Отборные, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|