Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 106.29g | Carbs: 231.57g.
Breakfast: Глобус Каша Манная Молочная, Творожная Запеканка 5% с Манкой, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Greenbox Борщ с Индейкой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченный Картофель, Куриные Котлеты на Пару, Яблоко, Дядя Ваня Овощи Маринованные Ассорти. Dinner: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Яблоко, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Груша, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Сахар, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|