Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 156.42g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Whey Protein Chocolate, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Магнит Авокадо, Leaftogo Collagen. Lunch: PumpUp Батончик с Кокосом, Чай, Картошка Вареная, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Чай, PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Кофе (из Молотых Зерен), Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darya_Myag's Weight History
|