Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 101.71g | Carbs: 216.92g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%, Курага. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская. Dinner: Курага, Зао Хлеб Батон Нарезной, Искренне Ваш Творог 5%, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|