Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 101.29g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: Яичница, Печенье овсяное, Чай, Диадар Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрый Год Хлеб Зерновой. Lunch: Салат витаминный, Запеканка из фарша и овощей, Мистраль Перловка. Dinner: Libendorf Сыр Тильзитер, Редис, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Ленивые вареники, Диадар Отруби Пшеничные , Чай, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titovays's Weight History
|