Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 75.74g | Carbs: 49.69g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Уксус (Яблочный), Савушкин Продукт Фета Нежная, Global Village Маслины с Косточкой, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Первая Свежесть Котлета Куриная. Snacks/Other: Canti Vino Cabernet Rosato, Horeca Select Арахис Жареный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilakolcina47's Weight History
|