Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 54.68g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, СПК Карбонад Юбилейный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, НЕВА Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Кедровые Орешки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Ашан Сушки с Маком. Snacks/Other: Орехи Кешью, Мёд, Сгущенка, Ашан Сырники, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-2307's Weight History
|