Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 129.79g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Магнит Банан, Окское Яйцо, Ашан Киви, Олония Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Lunch: Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, RED Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Dinner: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Power Pro Nuts Bar Батончик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Окское Яйцо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Олония Молоко 2,5%, Олония Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|