Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
749 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 62.88g | Carbs: 66.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Лук, Помидоры, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гороховая Каша. Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|