Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 83.69g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Простоквашино Творог 9%, Мираторг Котлета из Индейки, Мираторг Рататуй, Квашеная Капуста. Dinner: Тануки Филадельфия Унаги , Ратимир Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
ipotskhver's Weight History
|