|
Вес на стационарных весах не показывает точно, там только кг
Вчера вечером неудержалась и устроила читмил, 2 бутылочки эссе и сухарики, итого конечно по каллориям перебрала
Но учитывая что последний раз так пила и ела еще в конце февраля - начала марта, я подумала что можно раз расслабиться, тем более очень захотелось
Утреннее послевкусие эссе не очень 😂 всё желание отбивает пить его)) но и хорошо
Теперь дальше продолжу сидеть на дефиците калорий))
До следующих выходных, там на свадьбу гулять и явно будет каллорийный бум :(
|
59.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 59.89g | Carbs: 209.96g.
Breakfast: Кофе, Гречка с Курицей, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо, Конфета. Lunch: Multi Chips Луковые Колечки со Вкусом Сметаны и Зелени. Dinner: Тандер Нектар Яблочный , Тандер Нектар Яблочный , Котлеты из Куриной Грудки, Maltagliati Спагетти Вареные, Сахар, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Маккорн Попкорн Шоколадный, Тандер Нектар Яблочный . more...
|
steady weight
|