Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 82.13g | Carbs: 24.93g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо (Целое), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Шпинат, Салат Айсберг, Форель Слабосоленая, Магнит Оливки без Косточки. Lunch: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Норд Печень Трески. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnazik62's Weight History
|