|
Подъем 7:30
Взвешивание 7:35
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2728 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 154.02g | Carbs: 353.43g.
Breakfast: Моя Цена Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: O'Zera Конфеты Soft Caramel & Crisp, KDV Конфета Krendi, Магнит Картофель, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Ясные Зори Филе Цыплят, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски. Dinner: O'Zera Шоколад Dark 55%, Мистраль Булгур, Лук, Морковь, Ясные Зори Филе Цыплят, Jarrow Formulas Coconut Oil. Snacks/Other: Черноголовка Chillout Bitter Grapefruit, Фруате Йогурт 1,5%, Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|