Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 75.22g | Carbs: 319.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный, Чай. Lunch: Банан, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ратибор Варенье Абрикос, Чай, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Dinner: Томатная Паста, Пирожок с Луком и Яйцом, Апельсин, Красное Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Хлеб из Мультизерна, Кафе Хинкальная Хинкали со Свининой и Говядиной, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|