Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 35.16g | Carbs: 337.20g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой. Lunch: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Чай. Dinner: Компот Ягодный, B&B Озорная Пчёлка, Простоквашино Сливки 10%, Томатная Паста, Сливочное Масло, Хлеб из Мультизерна, Вареники с Картошкой, Чай. Snacks/Other: Яблоко, Кулич Пасхальный, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, B&B Озорная Пчёлка, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|