Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 81.83g | Carbs: 217.51g.
Breakfast: Кофе, Макфа Макароны без Глютена, Дружба Сыр Плавленый. Lunch: Кофе, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Экстра Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Зеленый Чай, Каждый День Кетчуп Болгарский , Vici Рыбное Филе Дальневосточное, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе, Ашан Сыр Российский Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Дикси Киви, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|