Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
109 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 102.88g | Carbs: 73.26g.
Breakfast: МЖК Горчица Столичная, Вареное Яйцо. Lunch: Благояр Желудки Куриные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зелёный Горошек "Нежный", Салат Айсберг. Dinner: SPAR Гренки со Вкусом Баварских Колбасок, Простоквашино Сметана 15%, Золотые Луга Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|