Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
118.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 106.90g | Carbs: 76.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Мартали Сыр Сулугуни, Овсянка на завтрак. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Гречка по-купечески, Куриный рулет. Dinner: Макрурус запеченый. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблочные оладьи. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|