|
тоже неплохо
|
58.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 56.39g | Carbs: 190.73g.
Breakfast: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Милава Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Индилайт Кампана, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Dinner: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Клюквенный, Сушка, Бековский Малиновый Зефир. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 12 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|