Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
122.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 156.10g | Prot: 139.38g | Carbs: 64.45g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Сливочное Масло, Дымов Грудинка Крылатская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: FitnesShock Батончик Coconut . Snacks/Other: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Ножка (3). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|