Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 93.93g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые Ц/З с Морской Солью. Lunch: Ангарский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Мраморный, Яйцо, Увелка Рис Жасмин, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dinner: Valle De Oliva Оливки Зелёные без Косточки, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Ангарский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Мраморный, Filippo Berio Томатный Соус с Овощами на Гриле, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_К22's Weight History
|