Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 70.69g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Гипербола Каша Геркулесовая на Молоке. Lunch: Магнит Хлеб Ядрышко, Vici Крабовые Палочки Приорити, Ярче Сыр Российский Фасованный, Мясницкий Ряд Сосиски Фермерские, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Ярче Сыр Российский Фасованный, Магнит Хлеб Ядрышко, Зеленый Лук, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Картошка Вареная, Морковь, Вареное Яйцо, торт кофейный. Snacks/Other: печенье, Lovesta Мороженое Сливочное Шоколадное. more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
жиросжигающая - 23 minutes, Resting - 17 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|