Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 99.23g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Клубника, Эвалар Семена Льна, Сыр-Бор Сыр Российский, Яготинське Молоко 2,6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макдоналдс Мёд , Своя Линия Грецкие Орехи, Грабли Селедка Малосольная, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Салат из Редиса, Куриная Грудка Отварная, Перловая Каша. Dinner: Millennium Шоколад 99%, Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|