Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 114.36g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Медовая Долина Мёд Горный, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Перекресток Щи с Курицей. Dinner: Bio Баланс Кефир 2,5%, Магнит Банан. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|