Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
118 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 106.61g | Carbs: 284.23g.
Breakfast: Конфета, Зефир, Куриные Котлеты, Сливочное Масло, Овощное Рагу с Курицей. Lunch: Зефир, Морковь, Хлебец, Молоко (2% Обезжиренное), Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Dinner: Зефир, Молоко (2% Обезжиренное), Хлебец, Икра Красная, Сливочное Масло, Варенье, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Грецкие Орехи, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|