Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 66.02g | Carbs: 100.27g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Чай, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая. Lunch: Жареное Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Аджика, Чай. Dinner: Индилайт Сосиски Сливочные, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Праздник Вкуса Рыба Запечённая, Вешенки, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький со Стевией, Чай, Кубанский Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I create myself's Weight History
|