Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 140.90g | Prot: 88.10g | Carbs: 18.97g.
Breakfast: GymBeam Peanut Butter , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Форель, Хлеб в микроволновке, Яйцо, Шампиньоны, Звенигора Сыр Голландский, Сильпо Сало, Помидоры Черри, АТБ Укроп, Петрушка. Dinner: Грецкие Орехи, Ферма Масло Сливочное 82,5%, GymBeam Peanut Butter , Жаркое из мяса со стручковой фасолью, Куриные бедра жареные, Петрушка, АТБ Укроп, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|