Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 107.94g | Carbs: 77.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Черкизово Лопатка Фермерская, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. Lunch: Грецкие Орехи, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Искренне Ваш Творог 9%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Домашние Соленья Огурцы Соленые, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Соус цезарь, Dolce Granto Сыр Пармезан, Перекресток Креветки Отварные, Помидоры Черри, Магнит Яйцо Варёное , Салат Айсберг. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|