Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 133.70g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Макфа Мука, Pretto Рикотта Лайт, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Свой Урожай Чёрная Смородина , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Лента Вырезка Свиная, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная, Растительное Масло. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Лук, Магнит Картошка, Троекурово Куриные Желудки, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Hortex Клубника Замороженная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Семга Слабосоленая, Stella Artois Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|