Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 117.43g | Carbs: 173.02g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Блины овсяные. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Мясная Классика Эскалоп Свиной, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны, Брокколи на Пару, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Яичный Белок. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann_De_21's Weight History
|