Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2015
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2015:
|
2230 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 127.05g | Carbs: 330.53g.
Breakfast: Яблоко, Gustafsen Семга Холодного Копчения, Пирожок с Капустой, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко, Конфета, Говяжий Стейк (Только Постный), Белый Хлеб. Dinner: Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Hershey's Шоколадный Сироп, Майонез, Спрайт Спрайт. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Sitting - 9 hours, Housework - 3 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|