|
Эх, на своих детских фото до 11-12 лет я такая стройная, длинноногая девчушка (круглое лицо было и есть всегда - личная фишка ахахп), а вот после начала подросткового возраста - пошло-поехало... Понимаю, гормональные перестройки, растущий организм, поедание сладкого в больших количествах... Но как же долго длился этот период. Нужно было уже давно возвращаться в свою природную форму, где я была раньше 😪 только, единственное, здоровым способом, а не тем, который я опробовала 2 года назад.
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 130.38g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Sportberry Протеиновый Батончик Шоколадный, Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Чизкейк ПП, One Price Coffee Латте на Кокосовом Молоке , Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Dinner: Sportberry Протеиновый Батончик Ягодный, Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные, Олимп Котлеты Морковные, Олимп Котлеты Капустные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. more...
|
steady weight
|