|
После очень интенсивной месячной физической нагрузки
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 89.28g | Carbs: 186.54g.
Breakfast: ВкусВилл Творожные Ушки, Миндаль Миндаль, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Nestle Медовые Шарики Хрутка, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная. Lunch: Чай, Кулич Пасхальный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самокат Борщ Постный. Dinner: Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая , Приготовленный Лук, Редис, Schweppes Аперитиво, Schweppes Индиан Тоник, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Sporty Light Protein Cookie Orange. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияНафаня's Weight History
|