Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 71.29g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Останкино Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: SPAR Пастила с Мармеладом, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Индейка по французски, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Dinner: Покровский Хлеб Кулич, Смешанные Орехи, SPAR Пастила с Мармеладом, Востряково Говядина Запеченная , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Плов с Индейкой. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|