Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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58.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1524 kcal
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Fat: 86.82g | Prot: 75.39g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: 동의 반숙란, 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 하루견과 하루견과 블루베리. Dinner: 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, 삼겹살, 느타리버섯, 칼노트 치킨스톡, 레드 식사용 와인, 감자, 풀무원 사골곰탕, 올리타리아 올리브오일, 존쿡 델리미트 앞다리 전지 베이컨 , 라꽁비에뜨 무염버터, 양파, 마늘, 토마토퓨레, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 가지, 애호박. Snacks/Other: 치즈팝 고다, 엘제이드 얼린 생 수박주스, Qbb 캔디모양치즈, 임실치즈 스모크 치즈, 과일 참외. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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happysuccess's Weight History
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