Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2015:
|
1578 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 113.56g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Greenfield Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Good Food Кешью Жареный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. Lunch: Greenfield Чай, Куриная Грудка, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Чай, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Халва, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Good Food Кешью Жареный, Запеченные или Жареные Креветки, Kozel Пиво Темное, Домик в деревне Творог Обезжиренный, - Кофе со Сливками 10%, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|