Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 48.65g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Сливочное Масло, Рогачев Сыр Грювер 45% , Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Приготовленные Грибы, Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Лаваш. Dinner: Оладьи из Кабачков, От Палыча Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, От Палыча Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сушеный Инжир. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlo6262's Weight History
|