Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 79.18g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Яблоко, Куриная Грудка в Кефире, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Табрис Рогалик с Творогом, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|