Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 65.15g | Carbs: 267.85g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%, Курага. Lunch: Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Картофельное Пюре на Воде, Огурец (с Кожурой). Dinner: Петрохолод Белые Ночи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага, Зао Хлеб Батон Нарезной, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Рис Отварной. Snacks/Other: Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, Мармелад, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Семейка Озби Сушки Челночок, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|