Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 60.12g | Carbs: 226.79g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Челночок, Курага, Искренне Ваш Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Рис Отварной, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные. Dinner: Курага, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Snacks/Other: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Банан, Мармелад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|