Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 132.28g | Carbs: 79.41g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Prisma Томат Розовый, Фарш Куриный из Филе Грудки, Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Томатная Паста, Морковь, Пекинская Капуста, Свиной Фарш. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Лента Тилапия Филе, Молочный Мир Сыр Голландский 45%. Dinner: Nemiroff Самогон, Салат Овощной, Петровский Заливное Рыбное из Трески. Snacks/Other: Chiaru Семена Чиа, Первым Делом Мед Цветочный , Valio Йогурт Clean Label Натуральный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen elena's Weight History
|