Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 115.82g | Prot: 87.17g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Компот, Тефтели Куриные, Сливочное Масло, Тефтели с Рисом, Картофель Отварной, Селедка под Шубой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Индилайт Голень Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сладкая Булочка с Корицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtina-we's Weight History
|